【神アイテム】筋トレしてるならデジタルスケールは必須

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【神アイテム】買わないと損
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ぺへアオエ〜!(ハワイ言葉で「お元気ですか?」)

インスタグラムで筋トレあるあるネタを毎日更新中のSeionです!

今回は、【神アイテムのデジタルスケール】についてご説明させていただきます。

前回の「神アイテム紹介」が好評だったので「神アイテムシリーズ」として、定期的にセイオンオススメ神アイテムをご紹介していきますね!

>>前回の「神アイテム」はこちらをチェック!

→買ってよかったと言って頂けて光栄です。

 

自炊は目分量ですか?

サプリメントを付属スプーンで測ってませんよね?

 

今回の記事でお伝えしたい結論は以下になります。

デジタルスケールを使用したら全てがうまくいく

それでは上記の結論について、理由を解説していきたいと思います。

 

デジタルスケールとは?

デジタルスケールとは、細かい分量を測りたいときに使用します。

要は、「はかり」です。

毎日、徹底したPFC管理が必須のトレーニーであれば、デジタルスケール未使用はだいぶマズイです。

目分量だと、自分が思っている以上に、誤差があるので辞めた方が良いです。

デジタルスケールは、形状、性能、色々な種類が販売されています。

【必須機能4点】

  1. ブランド重視(タニタ等)
  2. コスパ重視(ノーブランドで安い)
  3. デザイン重視
  4. 機能性重視(防水、手入れ簡単)

私のオススメを3つご紹介します。

 

デジタルスケールの選び方

デジタルスケールの選び方をご紹介します。

トレーニーであれば下記4点の機能は必須だと思います。

【トレーニー必須機能】

  1. 最大重量を把握する
  2. 細かく計量可能なタイプ(0,1g~)
  3. ゼロ点設定可能なタイプ
  4. 防水タイプ

 

①最大重量を把握する

デジタルスケールは商品ごとに計測できる重量のMAX値があるのです。

トレーニーであれば、毎日同じ食事をする人も多いです。

一度の料理で大量に作り置きするかと思います。

その場合は、重い器に入れて計量する必要があるで、最大重量に注意して選びましょう。

  • 大量に作り置きしない人=MAX値1~2kgで十分
  • 大量に作り置きする人 =MAX値3kg以上必須
  • ご家族の多い人    =MAX値3kg以上が安心

※私は最大値3kgの電子スケールを使用しています。

 

②細かく計量可能なタイプ

デジタルスケールは表示の単位が決まっています。

基本的には「1g or 0.1g」単位で計量出来るモノがほとんどです。

我々トレーニーは、粉タイプのサプリメントを毎日摂取しています。

細かく「0,1g」測れるタイプを選びましょう。

 

③ゼロ点設定可能なタイプ

デジタルスケールで計量する時ですが、サプリならシェイカー、料理なら器を使用します。

器が乗っている状態の重量を基準(ゼロ点)として計測してくれる「ゼロ点設定」の機能がないと、いちいち足し算引き算をしないといけないので面倒臭いです。

ゼロ点設定があれば、ボタン1つで「0g」表示に変えてくれるので、正確にサプリメントや食材の重量を計る事が可能です。

※商品によっては「風袋機能」として記載のモノもある

 

④防水タイプ

デジタルスケールは料理中に使うことが多いです。

キッチンで使用するアイテムは汚れやすいので、「防水タイプ」を選びましょう。

  • サプリの粉をこぼしがち
  • 調味料飛ばしがち
  • 油飛びがち
  • 洗い物中に水飛びがち

※後片付けのしやすさも大切なので、デジタルスケールを選ぶ時は確認しましょう。

 

オススメデジタルスケール3選

3位『Sutekus 1g単位 最大25kg計量可能 デジタル台はかり スケール 』

【オススメ理由】

  • 最大25kgまで計量可能
  • 大量に作り置きしている人向け
  • ベストセラー1位

2位『キッチンスケール デジタル 【料理研究家監修】 [Latuna]』

【オススメ理由】

  • 必須機能は全て兼ね備えて高機能
  • サイズ(13×11cm、厚さ1.8cm、重さ275g)
  • 精度の高いセンサー搭載(0.1g単位計量可能)
  • 最大3kgまで計量可能
  • オートオフ機能有り
  • 大画面液晶
  • ライト搭載で数値読み取りやすい
  • セイオン愛用

1位『BOMATA(ボマタ) キッチンスケール デジタル 』

【オススメ理由】

  • 必須機能は全て兼ね備えて高機能
  • サイズ(横15.5×縦21cm、厚さ3cm、重さ275g)
  • 精度の高いセンサー搭載(0.1g単位計量可能)
  • 最大5kgまで計量可能
  • オートオフ機能有り
  • 大画面液晶
  • ライト搭載で数値読み取りやすい
  • 90日間返品対応
  • USB充電可能

 

まとめ

まとめ前に、Seionからのオススメ記事です。

◆オススメ記事

◆オススメサプリメントサイト『iHerb』(セイオンのオススメサプリメントがカートに追加されています。)

ご紹介コード:ANC3592 (初回10%OFF:リピート5%OFF)

いかがだったでしょうか?

「デジタルスケール」のご紹介でした。

普段から、サプリや料理を目分量で済ませてしまうという方は、この機会に導入を考えてみてください。

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